生活保護の申請方法を福祉のプロが解説｜必要書類から支給額まで完全ガイド

こんなお悩みありませんか？

• 収入が少なくて生活が苦しく、毎日の食事にも困っている
• 生活保護について聞いたことはあるけど、実際どうやって申請するのか分からない
• 「生活保護は恥ずかしい」と思っているけど、本当にそうなのか知りたい
• 必要な書類や手続きが複雑そうで、一人では不安

この記事で分かること

✅ 生活保護制度の基本的な仕組みと目的
✅ 申請から支給開始までの具体的な流れ
✅ 必要書類の準備方法と支給額の計算方法
✅ 福祉現場での実際の事例と当事者の体験談

この記事を書いている人

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1. 【基本編】生活保護とは？中学生でも分かる基礎知識

生活保護とは

簡単に言うと、「生きていくための最低限の生活を国が保障する制度」です

生活保護は、病気や失業、高齢などで働けなくなったり、収入が少なくて生活に困った時に、国が最低限度の生活を保障してくれる制度です。
憲法第25条「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する」に基づいて作られました。

なぜこの制度があるの？

🔹 誰もが安心して生活できる社会を作るため

• 病気や事故は誰にでも起こりうること
• 経済状況の変化で職を失うことは珍しくない
• 高齢になって働けなくなることは自然なこと

🔹 社会全体の安定のため

• 困窮者が増えると社会不安が起こりやすくなる
• 健康で文化的な生活ができれば、再び自立できる可能性が高まる

誰が利用できるの？

生活保護は以下の4つの条件をすべて満たした時に利用できます：

📋 4つの条件

1. 資産の活用：土地・家・車・貯金など、生活に活用できる資産がない
2. 能力の活用：病気やケガなどで働けない状況にある
3. 他制度の活用：年金や失業給付など、他に利用できる制度がない
4. 扶養義務者：親族からの援助を受けられない

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2. 【詳細編】生活保護申請の具体的な手順

ステップ1：福祉事務所への相談

📍 どこに行けばいい？

• 住んでいる地域の市役所・区役所の福祉課
• 福祉事務所（県や市が設置）

💡ワンポイント解説
「まずは電話で相談してみる」のもおすすめです。いきなり窓口に行くのが不安な場合は、電話で状況を説明し、必要な書類や持参するものを確認できます。

ステップ2：申請書類の提出

📄 必要な書類一覧

書類名	入手場所	備考
生活保護申請書	福祉事務所	窓口で記入指導あり
身分証明書	–	運転免許証、マイナンバーカード等
収入証明書	勤務先・年金事務所	給与明細、年金証書等
預貯金通帳	銀行	過去3か月分の記録が必要
賃貸契約書	–	家賃額の確認のため
医療費の領収書	–	治療中の場合

ステップ3：調査・面接

🔍 どんな調査があるの？

• 家庭訪問：生活状況の確認（月1回程度）
• 資産調査：銀行口座や不動産の有無
• 就労可能性調査：健康状態や就労能力の確認
• 扶養義務者調査：親族への援助可能性の確認

💡ワンポイント解説
調査は「監視」ではなく「支援のため」です。正確な生活状況を把握することで、適切な支援を行うために必要な手続きです。

ステップ4：決定通知

申請から原則14日以内（最長30日）で結果通知が来ます。

📨 通知の種類

• 開始決定：生活保護が開始されます
• 却下決定：申請が認められません（理由書付き）
• 取下げ：申請者が取り下げた場合

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3. 【体験談】実際の申請経験と現場での事例

🌟支援者としての視点

よく見る事例：Aさん（50代男性）の場合
建設業で働いていたAさんは、腰を痛めて仕事を続けられなくなりました。
　最初は「生活保護なんて恥ずかしい」と言っていましたが、生活が困窮し、ついに申請を決意。
「最初は窓口で厳しく質問されるかと思ったが、担当者は親身に話を聞いてくれた。書類の書き方も丁寧に教えてもらえて安心した」と話していました。

スムーズに進めるコツ

• 嘘をつかず、正直に状況を説明する
• 分からないことは遠慮なく質問する
• 必要書類は事前に準備しておく
• 家計簿をつけて、収支を明確にしておく

🌟当事者に寄り添う支援者として

利用者さんが躓きやすいポイント

1. 申請をためらう気持ち：「恥ずかしい」「世間体が悪い」
2. 書類の複雑さ：記入方法が分からない
3. 調査への不安：「プライバシーが侵害される」
4. 親族への連絡：「家族に迷惑をかけたくない」

私が支援で大切にしていること

• 「生活保護は憲法で保障された権利」ということを伝える
• 一人ひとりの状況に合わせた丁寧な説明
• 申請後も継続的なサポート体制の提供

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4. 【注意点・デメリット】知っておくべきこと

利用時の注意点

🚨 守らなければいけないルール

• 収入の変化は必ず報告する
• 資産を隠してはいけない
• ケースワーカーとの面談に協力する
• 就労可能な場合は求職活動を行う

よくある勘違い

❌ 間違い：「持ち家があると絶対に受けられない」
✅ 正解：住宅ローンがなく、資産価値が著しく高くない場合は住み続けられることがある

❌ 間違い：「車を持っていると受けられない」
✅ 正解：通院、通勤、買い物などで必要不可欠と認められる場合は保有が例外的に認められる

❌ 間違い：「若くて健康なら絶対に受けられない」
✅ 正解：求職活動を行っても就労に結びつかない場合や、働いていても収入が最低生活費を下回る場合は受給できる

デメリット・制限事項

📝 生活上の制限

• 高額な買い物は事前相談が必要
• 転居や長期旅行は事前の届出が必要
• 生命保険の解約が求められる場合がある
• 定期的な報告義務がある（収入・資産の変化等）

💰 経済的な制限

• 最低生活費を超える収入は減額される
• 資産形成に制限がある

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5. 【支給額】実際にいくらもらえる？

生活保護費の計算方法

生活保護費は「最低生活費」から「収入」を差し引いた金額が支給されます。

計算式

支給額 = 最低生活費 - 収入

最低生活費の内訳（例：東京都区部、単身世帯、2025年度）

扶助の種類	金額（目安）	内容
生活扶助	約77,500円	食費、被服費、光熱費等（特例加算1,500円含む）
住宅扶助	53,700円	家賃（上限額）
医療扶助	実費	医療費（自己負担なし）
教育扶助	実費	義務教育に必要な費用
合計	約131,200円	（医療費除く）

💡ワンポイント解説
2025年度からは物価高騰を考慮して、生活扶助に月額1,500円が特例加算されています。金額は地域や世帯構成によって大きく異なるため、詳しい金額は福祉事務所で試算してもらえます。

地域による差額例（2025年度目安）

地域区分	単身世帯（月額）	2人世帯（月額）
1級地-1（東京都区部）	約131,000円	約197,000円
2級地-1（地方都市）	約117,000円	約177,000円
3級地-2（郡部）	約107,000円	約162,000円

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6. 【まとめ】今日から使える3つのポイント

1. まずは相談から始める

一人で悩まず、福祉事務所に電話相談してみましょう。「生活保護を受けたい」ではなく「生活に困っているので相談したい」から始めてもOKです。

2. 必要書類を整理しておく

申請をスムーズに進めるために、収入証明書や通帳、身分証明書などを事前に準備しておきましょう。

3. 権利として堂々と利用する

生活保護は憲法で保障された権利です。困った時に利用するのは決して恥ずかしいことではありません。

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💬最後に

この記事が「生活保護について知りたい」「申請を検討している」という方の参考になれば嬉しいです。

生活保護は、人生の困難な時期を支える重要な制度です。一人で抱え込まず、まずは相談することから始めてみてください。

あなたの体験も教えてください！

• 実際に生活保護を利用された方の体験談
• 「申請を迷っている」というお悩み
• 「この部分をもっと詳しく知りたい」というリクエスト

コメントやメッセージでお聞かせください😊 一緒に「生きやすさ」を見つけていきましょう！

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参考文献・リンク

• 厚生労働省「生活保護制度」
• 生活保護法（昭和25年法律第144号）
• 各自治体の福祉事務所ホームページ